¡Calma tu ansiedad! Habla con Dios sobre tus preocupaciones
La ansiedad, el temor paralizante a lo desconocido
La ansiedad es un tipo de miedo que nos paraliza ante la posibilidad de que algo terrible suceda. Nos aterra que nuestros peores temores se hagan realidad.
Ante esta situación, solo hay una solución: la certeza de que todo saldrá bien.
El mundo no nos da certezas
Pero el mundo que nos rodea no nos ofrece esta tranquilidad. Estamos rodeados de innumerables peligros reales que generan una interminable lista de preocupaciones. No es de extrañar que los seres humanos estemos tan afectados por la ansiedad. Y nuestras preocupaciones solo aumentan nuestra desdicha al añadir innumerables peligros imaginarios a los reales que enfrentamos.
El antídoto contra la ansiedad: Jesús
¡Pero ahí está Dios! Dios, en la figura de su Hijo Jesús, entró en este mundo peligroso y demoníaco, donde incluso los mayores esfuerzos humanos por garantizar la seguridad son finalmente derrotados por la muerte. Y cuando lo hizo, hizo la afirmación más audaz jamás pronunciada: para todos los que creen en él, todo saldrá bien, de manera definitiva, gloriosa, eterna, inexpresable y maravillosa (Juan 3:16; 11:25-26).
Y para demostrar la realidad de su afirmación, y por lo tanto su fiabilidad, Jesús derrotó decisivamente a la muerte y anunció que "toda autoridad en el cielo y en la tierra" le había sido dada (Mateo 28:18).
Con esta autoridad, les dice a todos los que creen en él: "Por eso os digo: No os preocupéis por vuestra vida" (Lucas 12:22). Jesús, y todas las promesas que se hacen realidad en él (2 Corintios 1:20), es el antídoto contra la ansiedad. Lo que logra por nosotros y nos promete es el triunfo definitivo sobre todo lo que nos aterra. No nos promete escapar de la miseria en este mundo, sino que promete redimir cada una de ellas (Romanos 8:28) y que en él venceremos lo peor que el mundo pueda hacernos (Juan 16:33; Romanos 8:35-39).
¿Una orden imposible?
En Cristo, todo saldrá bien, definitiva, gloriosa, eterna, inexpresable y maravillosamente. Por eso, Jesús nos dice a ti y a mí, aquí y ahora, "No os preocupéis". Dice esto conociendo nuestro pasado, nuestro temperamento, la gravedad de nuestras crisis actuales y el miedo intenso que tenemos a que nuestros posibles temores se hagan realidad.
"En Cristo, todo saldrá bien algún día, gloriosa, eterna y maravillosamente."
"No os preocupéis" puede parecer una orden imposible. Pero esto no debería sorprendernos. Jesús nos ordena creer que "todo el que vive y cree en [él] no morirá jamás" (Juan 11:26). Jesús nos ordena que nos amemos unos a otros como él nos ha amado (Juan 15:12). Jesús nos ordena renunciar a todo lo que tenemos (Lucas 14:33), lo que puede significar vender nuestras abundantes posesiones y dárselas a los pobres porque estamos más confiados en los tesoros que tenemos en el cielo (Marcos 10:21).
Por supuesto, la orden de no preocuparse es humanamente imposible. Pero al igual que con casi todos los demás mandatos para los cristianos, "para los hombres es imposible, pero no para Dios. Porque para Dios todo es posible" (Marcos 10:27).
La única manera de cumplir esta orden es "con oración y ruego, con acción de gracias" (Filipenses 4:6). Debemos hacer nuestras peticiones conocidas a Dios, confiando en una promesa específica. Entonces su paz, que sobrepasa todo entendimiento, guardará nuestros corazones y mentes en Cristo (Filipenses 4:6-7). Depositamos nuestras ansiedades en Dios (1 Pedro 5:7) y dejamos de estar ansiosos gracias a la fuerza que él nos da (1 Pedro 4:11).
No hables con tus ansiedades
Tus ansiedades te hablan. No les respondas. Habla con Dios.
Esto suele ser difícil porque las ansiedades a menudo se disfrazan en nuestra imaginación. Se sienten como escenarios tan realistas y, por tanto, emocionalmente convincentes para pensar en ellos. Las ansiedades pueden incluso hacerse pasar por personas, a menudo por personas que conocemos. Estos son algunos de los más insidiosos de combatir.
En la vida real, estas personas pueden ser familiares, amigos, compañeros de la iglesia, compañeros de trabajo, conocidos o personas que solo conocemos de oídas. Pueden ser personas con las que no estamos de acuerdo en algún tema, con las que tenemos una tensión en la relación o con las que estamos en un conflicto grave. Pueden ser personas que tememos que nos malinterpreten, que nos decepcionen, que expongan nuestra debilidad o ignorancia delante de ellos, o que nos confronte con una verdad dura, o cuyo pecado tememos que pueda ser un síntoma de problemas espirituales profundos, o cuya influencia tememos que pueda dañar a un ser querido o a nuestra iglesia.
Quienes sean en realidad, algo de ellos provoca ansiedad en nosotros. Y nuestra ansiedad entonces puede venir a nosotros en nuestra imaginación en forma de esa persona, y empezar a hablarnos. Nos dice cosas provocadoras y le respondemos. Antes de darnos cuenta, nos hemos embarcado en una larga discusión en nuestras cabezas que despierta todo tipo de emociones pecaminosas y nos lleva a pensar y sentir sin caridad hacia la persona real. Pero no hemos hablado con ellos en absoluto. Hemos hablado con nuestra ansiedad, hemos hablado con nosotros mismos y hemos pecado no solo por permitirnos una ansiedad sin fe, sino también por no amar a esa persona.
Dios nunca nos instruye en las Escrituras para combatir la ansiedad discutiendo con ella. Nunca funciona. La Escritura sólo nos instruye a depositar nuestras ansiedades en Dios en oración y confiar en que él satisfará nuestras necesidades, cualesquiera que sean (1 Pedro 5:7; Filipenses 4:6-7, 19).
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la ansiedad?
Es el miedo paralizante a "qué pasa si". Es el temor de que algo que tememos se haga realidad.
¿Cuál es la única solución a la ansiedad?
La seguridad de que todo va a estar bien.
¿Por qué la ansiedad es tan común?
Porque el mundo está lleno de peligros reales que generan una lista interminable de "qué pasaría si".
¿Cuál es el antídoto para la ansiedad?
Dios, quien afirma que todo estará bien para quienes creen en él (Juan 3:16; 11:25-26).
¿Es posible no sentir ansiedad, como Jesús ordena?
Humanamente imposible, pero con la ayuda de Dios se puede (Marcos 10:27).
¿Cómo podemos dejar de sentir ansiedad?
Orando a Dios, dando a conocer nuestras peticiones y confiando en sus promesas (Filipenses 4:6-7).
¿Es pecado sentir ansiedad?
No toda ansiedad es pecado. La ansiedad justa, como la de Jesús en Getsemaní o la de Pablo por las iglesias, es aceptable si se confía a Dios en oración.
¿Qué debemos hacer cuando sentimos ansiedad que nos parece pecado?
Dirigir nuestras hablas a Dios y echar todas nuestras preocupaciones sobre Él, porque solo Él puede darnos la seguridad de que todo estará bien (2 Pedro 1:4; Filipenses 4:6-7).
